引言
五明堂，位于北京市海淀区上庄镇，是一座集中医经典与养生培训为一体的综合性基地。这里不仅环境优美，空气清新，更藏有丰富的传统养生文化。本文将带您走进五明堂，揭秘其背后的养生秘境，感受古法养生的神奇魅力。
五明堂的历史背景
五明堂成立于中国民间中医医药研究开发协会批准，旨在传承和发扬中医养生文化。基地毗邻翠湖湿地公园，依山傍水，自然环境优越，为养生提供了得天独厚的条件。
五明堂的特色养生课程
1. 药食不分专题——怎么吃玉米
五明堂的七师禅医药食不分师，弘君老师将为您讲解玉米的起源文化、不同品种玉米的识别、采收、加工、制作方法，以及食用原形、原色、原味、当地、当季的玉米的原因和对身体和疾病的益处。
2. 玉米的功效与应用
五明堂将带领您了解玉米的茎、叶、花、子、根、须等部分在不同人群的厨房日常生活中的功效应用。
活动流程
1. 讲座
上午9:00至10:00，弘君老师将为您带来精彩的养生讲座。
2. 采摘
10:20至11:00，您可以亲自到基地采摘各种美味的玉米。
3. 参观
11:20至11:50，您将有机会参观五明堂的各个角落，了解其丰富的养生资源。
4. 素斋
12:00至12:30，基地为您准备了丰盛的素斋，让您在品尝美食的同时，感受养生之道。
交通路线
1. 公交路线
乘坐地铁4号线在安河桥北下车（终点站），出口左手边坐512，在水库南口站下车，过对面马路二十米看见水库大桥，水库南岸（不过桥）向西步行700米。
2. 自驾路线
八达岭高速北安河出口左转向西走北清道或G7高速北清路出口向西或东三环，万泉河路，永丰路到北清路向西，见上庄路标志向北行到上庄水库（不过水库在南侧河边小路靠南西行）向西前进700米。
结语
五明堂以其独特的养生文化，吸引了众多养生爱好者。在这里，您可以亲身感受古法养生的神奇魅力，体验传统中医的博大精深。快来五明堂，开启您的养生之旅吧！