春季，是自然界万物复苏的季节，也是人体阴阳交替、气血运行旺盛的时期。中医认为，春季养生应顺应自然规律，注重调和阴阳，增强体质，预防疾病。以下介绍5个经典中药方，助你安然度春，唤醒身体活力。
1. 银翘散
适用人群
适用于春季感冒、发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状。
配方
- 银花 9g
- 连翘 6g
- 桔梗 6g
- 薄荷 3g
- 牛蒡子 6g
- 甘草 3g
用法
将上述药材加水煎煮，取汁服用。每日一剂，分两次服用。
功效
清热解毒，疏风散热，适用于春季感冒初期。
2. 四物汤
适用人群
适用于春季女性月经不调、面色苍白、手脚冰凉等症状。
配方
- 当归 9g
- 川芎 6g
- 熟地黄 9g
- 白芍 9g
用法
将上述药材加水煎煮，取汁服用。每日一剂，分两次服用。
功效
补血调经，适用于春季女性调养。
3. 枸杞子泡水
适用人群
适用于春季眼睛干涩、视物模糊、免疫力低下等症状。
配方
- 枸杞子 10g
用法
将枸杞子放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用。每日一剂。
功效
滋补肝肾，益精明目，适用于春季养生。
4. 麦门冬汤
适用人群
适用于春季口干舌燥、心烦失眠、咳嗽等症状。
配方
- 麦门冬 15g
- 半夏 6g
- 人参 6g
- 甘草 3g
- 生姜 3g
- 大枣 4枚
用法
将上述药材加水煎煮，取汁服用。每日一剂，分两次服用。
功效
养阴润肺，清热除烦，适用于春季养生。
5. 桂枝汤
适用人群
适用于春季风寒感冒、头痛、身痛、发热等症状。
配方
- 桂枝 9g
- 白芍 9g
- 生姜 9g
- 甘草 3g
- 大枣 4枚
用法
将上述药材加水煎煮，取汁服用。每日一剂，分两次服用。
功效
温经散寒，调和营卫，适用于春季养生。
春季养生，中药方剂只是其中一种方法。在实际生活中，我们还要注意饮食、运动、作息等方面的调整，以保持身体健康。如有身体不适，请及时就医。