揭秘美容养生误区：揭秘常见套路，教你如何科学护肤养生

引言

美容养生是当今社会普遍关注的话题，许多人为了追求美丽和健康，不惜花费大量时间和金钱。然而，在众多美容养生的方法和产品中，存在着许多误区。本文将揭秘常见的美容养生误区，并教你如何科学护肤养生。

虽然用冷水洗脸时感觉冰冰凉凉的，皮肤好像收紧不少，但这只是因为肌肤表皮的微静脉遇冷收缩，一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会恢复原状。另外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养。

想要收缩毛孔，必须从源头上解决问题，即减少皮脂分泌。含有水杨酸的护肤品能软化皮脂并促进角质代谢，有助疏通被堵塞的毛孔；含有烟酰胺的护肤品可有效减少皮脂分泌，从而缩小毛孔。

角质层具有保护肌肤免受伤害的作用，而过于频繁去角质会使皮肤受到严重的危害，皮层越来越薄，出现红血丝、干燥脱皮等现象。而且肌肤吸收能力变差并不全是角质的错，也许更需要加入一些导入式的产品来促进保养品的吸收。

合理去角质，一周一次最好，敏感肌肤更要减少频率，混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质，别的较干燥的部位减少次数。另外，可以尝试使用更温和的去角质方式，比如用爽肤水配合化妆棉帮助去角质。

一晚过后皮肤上会粘附很多灰层或螨虫，如果不清楚干净，将导致毛孔堵塞、皮肤问题频发。

早上起床后洗脸，不仅能去除皮肤上的污垢，还能为后续的护肤步骤做好准备。

皮肤干燥时，许多人习惯在睡前涂抹上厚厚的面霜，认为这样的效果会更加好。然而，皮肤干燥的时候是非常敏感的，一下子涂抹这么厚的面霜，肌肤无法吸收就会造成负担，容易闷出痘痘和粉刺的问题。

选择带有保湿效果的面霜，不需要太厚，在涂抹的时候一定要加上按摩的步骤，这样才能促进肌肤的吸收。

皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应，或者还有可能导致皮肤过敏。

坚持使用一段时间（28天或者28天以上）之后再根据皮肤的变化调整护肤方案。

美容养生并非一蹴而就的事情，需要我们正确认识自己的皮肤，选择合适的护肤方法，并持之以恒。希望本文能帮助大家走出美容养生的误区，科学护肤养生。